Nasturcja (Rzeżucha). 30g.

Glukonasturcja jest substancją metabolizowaną w organizmie człowieka do izotiocyjanianu 2-fenetylu (znanego jako PEITC) i istnieją przesłanki wskazujące na jej działanie ochronne przed rozwojem komórek nowotworowych w układzie oddechowym.
Zawartość w rukwi wodnej witamin (A, B1, B2, C i E) oraz minerałów (jod, wapń, żelazo, fosfor i siarka) dodatkowo wzmacnia mechanizmy obronne organizmu.
Według badań niemieckiego komitetu E, nasturcja jest skuteczna w leczeniu chorób układu oddechowego, takich jak przeziębienie i kaszel.
Rukiew wodna zawiera kwas alfa-liponowy o właściwościach antyoksydacyjnych, który, jak wykazano, obniża poziom glukozy, zwiększa wrażliwość na insulinę i zapobiega stresowi oksydacyjnemu wywołanemu przez zmiany u pacjentów z cukrzycą.
Zawiera azotany, które, jak wykazano, obniżają ciśnienie krwi, zmniejszają zapotrzebowanie na tlen podczas wysiłku fizycznego, a tym samym poprawiają wydolność sportową.
W naszym kraju znana jest pod nazwami rukiew wodna, rzeżucha, rukiew wodna.
Sposób użycia: 1-2 łyżeczki wsypać do szklanki ciepłej wody, moczyć (napar) przez 7-10 minut, odcedzić i wypić.
Napój można pić 2-3 razy dziennie.